新年新气象
肥宅发现自己体重破百
于是报名了健身房
很认真订了菜单
礼拜天
去做了跑步机跑一公里
胸推机一组10下x3
卷腹机一组10下x3
推举机一组10下x3
...
已经连两天连爬楼梯全身都在痛了
感觉快跟以前一样
一运动就很酸痛不想再动不想去健身房
不过这次就很不想放弃
感觉我分量已经做得很少
再少好像就不用动了
昨天问我爸他说会酸痛的话
继续硬ㄍㄧㄥ一直做就不会痛了
那么
各位健身肥宅
都是怎么克服这样酸痛的课题??
还是照我老爸说的就好
有八卦吗??