我是认为30岁后是个关键
30岁之前 两人去吃到饱餐厅(火锅or烧烤)
通常可以叫到第四轮 每一轮平均上菜8~10盘
30岁之后 吃完第二轮就觉得差不多了
第三轮通常是硬点 认为只吃两轮实在太不划算
严格来讲 两轮就是极限了
尤其现在的吃到饱价位 跟30岁之前的价位 根本涨有五成
而现在也逐渐减少去吃到饱的餐厅
若30岁之后 你的饮食习惯还是跟30岁之前一样
那真的不用想要减肥了 就认命了
天生注定就是要胖的
※ 引述《ryokoon (蒜)》之铭言：
: 最近过年，不免俗每年都看到一堆人在说过年吃好多要减肥
: 结果过了几个月还是维持原样
: 每个都说自己呼吸喝水都会胖
: 但肥宅小弟我去年11月中发现体重飙破73后开始认真减肥
: 发现其实只要适度饮食控制，正餐热量稍微降低
: 含糖饮料部分以前餐餐喝可乐、奥利多水或是手摇饮半糖
: 现在两天只喝一次，而且只能买10元麦香QQ
: 每周飞轮运动约2~3次，每次20~30分钟，状况好一点会踩到35分
: 大概两周吃一次大餐，然后那几天就加强运动跟饮食控制
: 目前体重已经来到64.7左右
: 说减肥减不下来的人是不是都没啥毅力讲干话啊？