有没有人是有意识的养成运动习惯的啊？
我下班吃完饭之后大概八点多，想着要做点什么运动来帮助减重
跟一年前相比我已经胖了10公斤，觉得不能再这样胖下去了....
现在大概174/83
干打出来才发现自己超肥
饮食方面有去订减脂便当，每天吃的话应该可以瘦下来
我已经快一年没有运动了，觉得运动流汗很痛苦也很无聊
唯一喜欢的是游泳，游泳再怎么喘或酸痛都很有意思
只是疫情这样根本不能游
啾啾窝