每天早上一杯单品咖啡 (手冲或塞风)
下午一杯义式浓缩咖啡 (花式加牛奶)
晚餐后 一瓶500ml的啤酒或是50cc的Whisky代替
其他时间口渴 摄取水分都喝开水泡的乌龙茶/绿茶茶包
手摇含糖饮料一个月顶多两杯
长时间下来 对身体伤害会很大吗
有没有八卦?