唉
小妹真的好容易作息不正常喔
虽然一部分是因为
我喜欢喝茶
但我之前
大学的时候
喝茶还是可以准时睡觉
不像现在 下午3.后一碰茶
就可以熬到很晚
之前有在运动
就算身体很累
还是一样2、3.才睡
想问问
大家都是什么时候作息正常啊