※ 引述《FlyinDance56 (↖★煞气a轻舞飞扬☆↘ )》之铭言：
: 小妹我推荐一个减糖圣品:
: “豆浆”
: 晚餐前半小时先嗑一包豆浆
: 之后再去吃晚餐
: 你会发现饱足感很够，撑到11点都不太会有饥饿感，自然不需要吃消夜
: 除了减少身体负担，还可以省消夜钱
: 此外豆浆营养价值丰富，又富含纤维，有助降血糖血脂，又便宜
: 好豆浆不喝ㄇ?
没有用啦~
饥饿 跟 想吃东西是两码子事。
我早餐豆浆 午餐豆浆 晚餐豆浆
我一天可以喝掉3000ml 豆浆。
但是还是会觉得想吃东西，
所以午餐会去吃肉制品，
晚餐会去吃学餐不要饭。
深夜有时还是会啃一包零嘴。
我不饿，但是我就是想吃东西。
饥饿 跟 想吃东西 是两码子事。