赖同学说饭店只有中午11～12点、
下午5～6点 才有供餐
半夜想叫碗方便面都不行
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不错啊 刚好可以进行168断食
现代人根本就不需要吃三餐
不需要那么多的热量
在防疫旅馆也不能干嘛
就算一天只吃一餐 也能活的很好
https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
断食体内变化：抗衰老、自噬、
燃烧脂肪、强化免疫力、
愈合肠道关节炎等
断食12小时->开始分泌生长贺尔蒙。
断食18小时->形成细胞自噬
断食24小时->身体燃烧脂肪 以酮体为燃料
改善身体发炎反应
断食48小时->开始产生干细胞
断食72小时->产生更多干细胞
在防疫旅馆经过14天的断食后
相信身体更健康 更瘦 免疫力更好了