前阵子跟巨巨朋友去慢跑
他肌肉练的说实在很美
二头三头腹肌胸肌都有
没想到才跑5公里他就受不了
停下来狂喘
但隔壁没肌肉的人随便跑个十公里都还可以讲话
我就觉得奇怪啦
重训的肌肉那么强壮
结果体能心肺好像跟一般男生差不多
纯重训是不是只有外观进步啊?