譬如，直接拿球棒打情敌，后来发现打错人。
别人看一眼，起口角，就冲动砍人。
就是总是在新闻上，可以看到很多犯法的冲突。
或者，有些女生看到脏东西，就会慌张尖叫。
废话这么多，只是为了凑字数。
请教一下，要像谢安那样，在听到淝水之战胜利后，还静静地下棋。
要怎么训练啊？
有心理学家可以解卦吗？