刚刚刷FB突然看到馆长说统神得糖尿病
我心想 应该是二型吧
跟我当初确诊的糖尿病应该是一样吧
之前糖化血色素13-14
空腹血糖280左右
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=6178177
https://youtu.be/R8o9hGNvrnE
还是分享一下
糖尿病不可怕 可怕的是 确诊后 还继续不改变饮食 还继续不运动
之前也在这边分享说 我当初糖尿病确诊后
运动 调整饮食 大概几个月就断药了
而且从破百公斤减到67.X公斤
每天跑步从1000=>持续到天天6000
伏地挺身从10下=>天天一次300
仰卧起坐从10下=>天天一次300
上个月个人PB
3K 10:58 （终于跑进11分内了）
5K 18:14 (可惜没跑进18分）
6K 21:52 (总算跑进22分内了）
之前替代役 新训18分 3K都跑的快挂掉!!!
近期回诊 医生也叫我 定期一年回去追踪一次就好^^
但是真的很重要
运动 运动 运动
尽量喝水(饮料真的少喝)
基本上我现在都喝气泡水、无糖绿、黑咖啡
调整后连喝气泡水都觉得在喝雪碧
基本的蔬菜火锅都不用加调味都觉得很有甜味了
自律的生活 真的要健康饮食 多运动!
※ 引述《purine5566 (漂亮56)》之铭言：
: 哭啊
: 大家都在关心COVID-19确诊的时候
: 也来关心我们航航糖尿病确诊好不好!!
: https://youtu.be/8hCP7nu69qQ
: 糖化血色素7.9
: 需要一辈子吃药
: 基本上已经无法离开糖尿病药物了
: 统神当了不死鸟这么多年
: 竟然在2022一开始
: 就陷入了实况史上重大危机!???
: 大家一起来关心统神的糖尿病病情 好吗!!!