问题是怎么增强免疫力阿。
古人研究的超级养生利器-断食，已经被越来越多现代医学
人士所接受。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%9F%E7%A9%80
辟谷，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，即不吃东西。又称服气，是一种透
过内气修行来强化身体机能的方法，但绝对不是吸食空气，是属于禁食的一种方法，是道
教中的道士用节制饮食来养生的一种方法，类似间歇性断食。
所以说，如果生病了，断食就是一个很好的恢复手段，生
病了不懂得断食，是活在石器时代吗?
详参"柏格医生中文 健康知识"的频道
https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1
断食体内变化：抗衰老、自噬、燃烧脂肪、强化免疫力、愈合肠道关节炎等 Dr Eric
Berg.
断食12小时->开始分泌生长贺尔蒙。
断食18小时->形成细胞自噬
断食24小时->身体发炎会消炎很多
断食48小时->开始产生干细胞
断食72小时->产生更多干细胞