心有戚戚焉, 来分享一下我确诊糖尿病的经历
文有点长, 对于糖尿病没有认识或没有警觉的也许看了没兴趣
但我是想写给已经确诊的或害怕自己得到的人
说在前头, 如果你有以下症状或习惯, 也请小心
1. 不喝手摇饮, 平常也多喝无糖饮料. 觉得自己这样不喝手摇杯很健康
2. 工作认真, 常焦虑, 工时长, 压力大
3. 肚子上有一圈肉, 已经很久了
4. 主食喜欢吃饭和面, 而且常常点大碗
5. 喜欢吃水果
嗯, 其实你算高危险群.....
二型糖尿病的原因, 在于胰岛素阻抗, 也就是胰岛素已经分泌了但细胞却不开始吸收多余
的糖
导致血液中的糖分无法下降, 身体的各器官逐渐泡在糖水中造成各种各样的并发症
那胰岛素阻抗的原因呢? 在于你的胰岛素辛苦的不停分泌.....
你每次从你嘴巴吃下东西, 其成分就会提升血糖进而刺激胰岛素分泌, 分别为:
1. 碳水化合物, 也就是"糖"