※ 引述《Beyond27 (酷帅八嘎冏)》之铭言：
: 昨天没有落枕也没有干啥
: 结果现在滑手机脖子都超级酸
: 是啥小？？！？？！！？！？
虽然您未必会和本鲁得一样的病，但本鲁身为一个颈椎间盘突出的患者，建议您做好颈部
保健，减少低头机会，譬如减少使用3C产品。
颈部保健的详情就请您咨询专业人员，譬如物理治疗师、相关科别医生了，或是youtube
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希望有帮到您。