※ 引述《a15568 (玉米)》之铭言：
: 分享一下，我是对睡眠品质超在乎的人，有光线跟光源或者噪音我就睡不着。
: 第一，你可以去挑一个好一点的窗帘，厚一点，最好是百分之百遮光。（还有隔音效果）
: 第二，气密窗装起来蛮贵的，我会建议去买窗户旁边的塑胶条，尽量把有缝的地方都弄密，
: 这样隔音效果就会好很好多了。
: 第三，可以习惯听白噪音睡觉，不行就戴耳塞睡。
: 以上给你一些睡眠的分享
我有亲自去帮人家处理过这问题
1.有用没错，换遮光效果好的不贵
2.完全没用，我帮他贴了所有的窗户缝隙
还是一样，会有声音进来。完全没改善
3.这很主观，每个人不一定都有办法听白噪音睡觉，戴耳塞唯一稍微能缓解没错
可是有些人就是没办法戴耳塞睡觉
是，没错，本肥是工具人...QQ
所以才有机会去处理这问题
最后解法是.......装气密窗，租房子房东一定不肯
你只能跟房东谈看如果你愿意帮出三分之二，房东愿意出点吗?
这时候就是看房东了
干!!~五楼不用问了。帮忙处理没有在一起，我还是被当工具人
从此之后不想再当舔狗工具人!!!!