大家好
我刚好10天后要体测拉
但是我练了一个月还是跑不进成绩内
我就在想是方式不对还是体能太弱
体能的话10天内应该改变不了
所以我想问问广大乡民
有没有什么慢跑小撇步
或是民间偏方可以让我成绩上升
有没有八卦阿？
对了 吃药暂时不考虑