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[问卦] 以前的人怎么懂肌肉如何练
楼主:
kimura0701
(花坛金城武)
2021-12-20 23:25:25
现在可以去上教练课 或是 自己看网络资讯
又或者去翻书
不过更以前这类的资讯应该少之又少吧
那到底是怎么知道肌肉怎样练才会刺激到它
有没有巨巨 分享一下
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