馆长也是、可能是健身太努力
可以参考这篇文章
https://bit.ly/30Mpr1A
简单说就是，中庸之道
均衡饮食、有氧大于重训
水喝太多都会中毒了
https://bit.ly/30Mpr1A
肌肉很强就健康？饮食不均衡才能练出大肌肌
三军总医院新陈代谢科资深医师祝年丰表示，很多人都以为练健身、肌肉强壮的人，运动量
不但够，还远超过一般人，一定很健康。但其实在正常的饮食和生活状态下，不可能养出像
馆长这么壮大的肌肉。
※ 引述《man790810 (逢甲李钟硕)》之铭言
: 妈的
: 只喝无糖茶，三餐基本上低碳水饮食
: 不乱吃零食，内脏脂肪6
: 每个月健身跟潜水超过一半的日子
: 身高171体重65也确诊糖尿病==
: 家族也无遗传史
: 结果血糖300，糖化血9.9
: 我算是百年一遇的糖尿病奇才对ㄅ
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