当然不是
是动得少了
20~60岁的代谢是一模一样的
你20岁瘦瘦时你有在节食或干嘛吗？
没有嘛
那一样的生活为什么中年就胖了？
啊就小动了啊
不再像20岁嘣嘣跳跳了啊
如果因为工作没办法动那么多
那就把肌肉练起来
不一定要练大只
把肉肉练结实就好
你自然就瘦了
不用节食减肥辣
减啥肥
练肉肉！