最近上班狂爬楼梯
因为都没什么做暖身跟运动后的放松
膝盖有点痛
就想说找些不用膝盖的运动
目前只想到像是游泳这类的
但是这门槛太高了，而且现在好冷不太适合游泳
一人来推荐一个不用到膝盖的运动来看看吧!