健身几乎是所有路线里面
成本最低
收获也不错的
而且很科学
1+1=2
只要规划后按部就班严格执行
就能取得不错的成果
就算不为改善外型
至少也促进健康不容易腰酸背痛什么的
整型贵太多了 ==