※ 引述 《ss8901234 (绝命六龟葡萄)》 之铭言：
: 标题: [问卦] 健身练胸痛的要死 练背完全不痛？
: 时间: Fri Dec 10 20:37:51 2021
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: 因为疫情好久没有去健身房
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: 一开始练胸 直接痛三天
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: 练背却几乎没感觉
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: 只有一点酸酸的
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: 为什么会这样
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讲到这个
就想到高中时自己乱练
远因是国中时
看过学长自己拿握力棒练
胸肌真的出来了
高中某天突然想到这事
就想说也来练壮点
然后每天练握力棒+伏地挺身
完全没休息 很蠢
每次握完胸肌都会抽筋
结果这样也练出两块大胸肌了
也能控制跳动
伏地挺身能做到一次300下(没很标准)
只能说高中那年纪的身体真的很神奇
也没配合饮食
随便乱练都能有一定效果
现在一下都喘 ^_^||