※ 引述《zhxl (武装肥宅)》之铭言：
: 人生不如意十之八九，有些人生性乐观能找各式各样的借口自慰，我则不然，我多愁善感又
: 消极悲观，一点小挫折也能在我心中泛起惊涛骇浪，活着对我来说相当痛苦，似乎我的大脑
: 会刻意清洗掉少数较欢乐的片段，脑中闪回的记忆永远是尴尬难堪或痛苦悲伤的回忆。
小鲁也有同样困扰许久了，本身属于高敏，做测验到136分对环境感受度强烈。
: 由于阿肥个性就孤僻木讷，思想也比较消极厌世，本身现实中朋友也没几个，从小到大阿肥
: 我都是形单影只的边缘人，青春洋溢年少轻狂什么的阿肥我都没经历过，每每回首过去只有
: 一大片的空白及一大片的漆黑，对于青春未能萌芽感到懊悔与无奈。
本身也没什么朋友，就点头之交，对待陌生人比较自在，但又不喜欢接触人群，最近在同事建议下才参加运动性的社团，希望能渐渐走出社交障碍。
: 阿肥我已26岁，曾全职准备国考两年失利，如今没一技之长的我只能在工厂自怨自艾的糊口
: 饭吃，我的人生从开头就已经走歪了要补救已经来不及，每天我的过得很痛苦很抑郁，想要
: 删除这个已经被我经营坏的帐号，我很爱我爸我妈，但这丝顾忌恰恰将我束缚在这无止尽的
: 痛苦人生当中。
我感觉自己也没什么一技之长，现在工作就是当杂工，哪边需要帮忙去哪边，不知道的东西就问google大神，自己无法解决就找专家来帮忙。
小鲁想法还蛮偏激的，小学开始就已经有，
家人的温暖是建立在当自己还有价值的时候
，所以自己做到是必须，做不到就没有资格获得爱。
: 每天都活着很抑郁长期都被痛苦折磨，到底该怎么办？
建议你可以参加运动性社团，我是参加羽球，只要守自己的半边也不会跟人有激烈碰撞。
然后找到自己想做的事，我觉得自己长得很丑，有去皮肤科医学美容，但心理影响身体，病症不改就一直烧钱…，出社会后有感体力一年不如一年就去健身，外交每日执行168断食法，每日吃2餐减少胰岛素摄食分泌次数，戒糖饮甜点牛奶降低皮肤老化身体发炎反应。
约莫半年后测inbody，饮食控制感觉蛮有成效的，也会觉得有种进步的喜悦，终于可以跟肚子赘肉说88了。
忧郁症就别再吃糖了，以前我就很喜欢吃甜食，心情低落吃，血糖上升亢奋，短暂快乐过血糖降又低落周而复始坐云霄飞车，现实层面对情绪控制没有帮助。
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