※ 引述《m4vu0 (m4vu0)》之铭言：
: 如题
: 女同事说 肥肥很胖 有点臭臭的
: 如果月底减到90就跟我去跨年
: 没到就不要再烦她了
: 怎么
: 要什么快速减肥法吗
: 一个月达成吗
: ※ 八卦板务请到 GossipPicket 检举板实名询问
: ※ a.张贴问卦请注意，充实文章内容、是否有专板，本板并非万能问板。
: ※ b.一天只能张贴 "两则" 问卦，自删及被删也算两篇之内，
: ※ 超贴者将被水桶，请注意!
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: ※ (↑看完提醒请删除ctrl + y)
很简单呀
168搞一下就好了
你就早餐正常吃
豆浆绿茶不用无糖
半糖就可以了
热的现场加糖就三分之一
中餐正常一个便当饭吃一半
如果是晚餐也一样
反正就早中 中晚吃
前两天会很饿吃不够还想吃
熬过去就可以了
假日闲闲没事会嘴残
真的想买非正餐的东西吃
这比较难
有时候上班日瘦四公斤假日又增三公斤
假日暂时没办法戒就买无糖绿跟芭乐吃之类的
后来我都是睡觉跟找别的事做来度过时间或是转移目标
一个月至少少五公斤到十公斤(前期快后期慢)
我目前一八五 八十二
之前差点变成三位数俱乐部
不过连续几天一直吃的话
会马上又胖起来这个要注意
给你参考囉