眼睛会酸 如果有戴眼镜 可以去换 抗蓝光好一点的眼镜
也没加多少钱500～1000吧 换了超有感
以前公司桌上型电脑换成笔电后 因为没买防反光贴片 连续用几个小时
眼睛超酸 而且会受不了流眼泪
刚好去换眼镜配抗蓝光镀膜 眼睛酸痛整个不见，而且不会流眼泪 超有效！
除了补充保健食品之外 物理性防护最直接
※ 引述《falassion (夜路走多会碰到鬼)》之铭言：
: 买叶黄素产品之前，请先确认自己的需求到底是什么，大概可以分为两种，一种是50岁以
: 上单纯的保养，为了预防老年容易有的黄斑部病变，另一种是50岁以下改善眼睛干涩、眼
: 压高的不适感，不过你说吃没差别，不知道你都吃什么类型的叶黄素？
: 先说第一种，单纯想要预防黄斑部病变的，很多人买Iherb的其实也OK，看他时不时就来
: 个大特卖，以台湾人爱吃保健食品的尿性，一次买一堆来囤的大有人在，不过现在可能要
: 等看看iherb和海关那边怎么乔，现在也不能买了。
: 这边比较需要注意的就是原料问题，不管是在Iherb还是台湾，建议买游离型叶黄素＋游
: 离型玉米黄素的，吸收效果比较好，最有名的就是美国“FloraGLO”这个牌子，基本上使
: 用这个牌子的叶黄素，都还会搭配游离型的玉米黄素，所以就注意他的来源就好了。
: 不过现在单纯吃健康的人比较少，就我观察身边有讨论叶黄素的人，主要都是遇到眼睛很
: 干、很酸、眼压很高的困扰。改善这种状况的叶黄素产品，在iherb上就比较少了，建议
: 还要做一下功课，反倒是台湾有些的配方设计还比Iherb完整，加上其他其他产品搭配使
: 用也不无可。整理了几个比较有讨论或是团购的当作举例，反正有需求就看预算和相关成
: 分来选择合适的产品，也没人逼你一定要买。再者想要改善眼睛的不适，有几个常见的营
: 养素：花青素、前花青素、玻尿酸、鱼油、虾红素。大家都知道东西要有用，当然就是剂
: 量要足够，千万不要买那种什么都有、又什么都不够的产品。
: 1 大研生医 视易适叶黄素
: 花青素：15mg
: 前花青素：无
: 虾红素：3mg
: 亚麻仁油：未标示
: 维生素E：3.4mg
: 花青素很少也没有前花青素。加亚麻仁油用意应该跟鱼油一样，要补充Omega-3，但植物
: Omega-3的问题就在于转换率非常差，还不如直接另外吃鱼油。至于虾红素3mg老实说算高
: ，但研究其实是4mg才是足量，但官网说足量?不知是不是标错了
: 2 营养师轻食 我的视角叶黄素
: 花青素：70.4mg
: 前花青素：60mg
: 虾红素：2.5mg
: 花青素、前花青素的含量都很高，而且高的很夸张，美中不足是虾红素一样是不达足量，
: 也略少1一些，不过值得赞许的是，这是唯一一个都有全都标示清楚的产品。
: 3 Vitabox 游离型叶黄素
: 花青素：7mg以上(没有确定数字)
: 前花青素：60mg
: 虾红素：1mg
: 前花青素含量和2差不多，不过相较之下花青素、虾红素很少。不过看隔壁板团一团，价
: 格可以压到蛮便宜的，而且成分的浓度、剂量大多都有标示，只可惜虽然没有完全，部分
: 可能还是要手动推算
: 4 达摩本草 玻尿酸美国专利Kemin游离叶黄素
: 花青素：未标示
: 前花青素：未标示
: 虾红素：大概10mg
: 玻尿酸：未标示
: 不过他没标示浓度，所以我只能用猜的
: 5 煌宇生技 明守对策
: 花青素：未标示
: 前花青素：未标示
: 藻油：未标示
: 亚麻仁油：未标示
: 最后两个，成分大多都没标示，4还勉强从他的网络资料去自己推算含量（但不一定正确
: ），如果像是5卖那麽贵又完全不标示含量，只是想赚台湾人的辛苦钱，更扯的是他竟然
: 连叶黄素含量都没有标示，却还一直出现在各大文章和推文中，果然有买广告的力量真是
: 强大？
: 大guy4这样，有没有用或是改善，就看你有没有吃对
: ※ 引述《singing1010 (挖母灾)》之铭言：
: : 安安大家好，打给贺，胎嘎后，
: : 如题，宅宅每天给电脑、手机看，
: : 每天来八卦发发废文再看看盘，
: : 眼睛应该被宅宅操的不要不要的了，
: : 其实一直有在吃含有叶黄素的综合维生素
: : 吃了也是快要两年了，
: : （就跟这讨厌的疫情一样久）
: : 网络上都说要吃半年以上才有效，
: : 但怎么我吃了那么久都没啥长进，
: : 还是会眼睛干涩，难道4我的问题吗？！
: : 认真问叶黄素吃了真的有效吗?
: : 有木有叶黄素的八卦?