小弟最近太穷了
但因为还在重训 有个饮食计画
蛋白质 全喝乳清
碳水 全吃面条+酱油
250克乳清 蛋白质 200 热量800 100元
（myp乳清5kg 或是台纽5kg都可以到这个价格）
300克面条 碳水 220 蛋白质40 热量1040
15元
（熊猫的五木面条经济包 一大包2公斤打完折很便宜只要100元）
体重 80 吃到体重的2.5倍蛋白质 很够了
整天也只要115元 蛮便宜的
一个礼拜只要800元
这样ok吗