※ 引述《stannats (大豆页)》之铭言：
: 乳蹄
: 肥宅最近健检结果出奶了
: 结果三酸甘油脂超过上限
: 害本肥有点担心
: 想问各位厉害的过来人
: 要怎么做才能降
: 吃鱼油？吃鱼？运动？
: 有木有卦r
: 嘻嘻
很简单的方式也不用花钱，
也不需要特别运动，
把你每天喝的含糖饮料咸汤甜汤浓汤通通换成没调味的水，
你嘴馋想喝饮料喝咸汤甜汤也可以，套同量的水下去喝，
或事后再喝同量的开水，喝水量最好能到两千CC，没到至少也到一千五，
只要你不是极端有身体机能问题的两周内保证见效，
因为通常状况水喝多还会排挤进食量，减少多余热量摄入，
多喝水算是一举数得