※ 引述《freshbud (萌蘖)》之铭言：
: 肥肥我便秘好几天了
: 听说早上来一杯热水可以促进排便
: 明天开始执行
: 可以顺利排便吗
: 有八卦摸
可以喔
一早起床的时候喝一杯温水、热水
可以启动你的身体，让水份带动你的肠胃
进而达到顺利排便的效果喔。
但如果你是便秘很久或是肠胃蠕动不良
建议用屁眼喝水 然后憋著30秒-1分钟
让肠道感到刺激 这样也可以顺利排便喔
而且还不用固定早上喝喔
(￣^￣)ゞ