是没错啊
客家肥宅我
都用4L的漂白水空瓶
提把在上面
手感很好
里面装海边的沙子
大概有7-8公斤
太重就倒出来点
废物再利用
以后不练惹还能回收
沙子倒回海边
大概4这样
※ 引述《wiwi212 (微微贰壹贰)》之铭言：
: 在家要练最基本的二头肌
: 根本不用买哑铃吧
: 就家里的小椅子 小桌子
: 或拿袋子装到你要的重量就行了呀
: 客家健身
: 买哑铃的都是在装逼吧
: 就固定一个重量 想练重一点还要买很多组耶