东森
记者陈俊宏／综合报导
18岁网红每天健身吃20颗鸡蛋 “起床双腿硬梆梆”吓就医原因曝
大陆浙江省宁波市一名18岁网红小凌（化名）勤健身，每天都会吃20颗鸡蛋，以及200克
的蛋白粉冲泡液体，某天起床两条腿硬邦邦使不上劲，经诊断为“肾病症候群”。
《潇湘晨报》报导，小凌几年前早早步入社会当起健身教练，为了将自己的体型塑造成完
美状态，除了每天高强度的有氧、无氧锻炼，他必须要额外摄入大量蛋白质以达到增肌效
果。
于是，小凌每天20个鸡蛋打底，健身后立即喝下200g蛋白粉冲泡的液体，几个月下来效果
明显，身高180公分的他体重超过100公斤，肌肉曲线让同事们羡慕不已，被大家开玩笑叫
“健美冠军”。
这样的外型也成了小凌吸引客人的招牌，业绩越做越好，时间久了，越来越多的客人向他
咨询蛋白粉的购买管道。发现商机的他，就此走上了当前最火的直播销售，在镜头前，他
一遍遍示范冲泡、食用蛋白粉的方法，销量蒸蒸日上，这样的情况一直持续2年多。
就在小凌荷包赚饱饱，他的身体悄悄发生变化，被一位老客人问“最近是不是胖了”，量
体重后发现体重确有上升，为此调整饮食，并增加锻炼强度开始减肥。
然而，小凌的体重不仅没有下来，反而直线增长，一下子胖了10公斤。更奇怪的是，每天
大量液体的摄入后，小便反而减少，而且还带有很多泡沫。
一天早上醒来，小凌眼皮肿胀，甚至有点睁不开眼，挣扎着起来后，发现两条腿硬邦邦地
使不上劲。于是，在家人的陪同下，他来到鄞州区第二医院肾内科就诊，经过全面检查、
肾脏穿刺，最终被诊断为肾病症候群。
该院肾内科主任包蓓艳告诉小凌，外表看起来的“胖”，其实是严重水肿，过量的蛋白质
加重肾脏负担，造成免疫紊乱。他立即停止不正常饮食，接受规律治疗，好在他恢复得还
算不错，目前仍在门诊治疗中。
https://www.ettoday.net/news/20211114/2123333.htm
6.备注:
人森苦短，那么辛苦干嘛呢，你看这又油又香的鸡排（灿笑