※ 编辑: d8888 (59.127.72.143 台湾), 11/14/2021 00:04:07
推 WiserWilly: 这比较主观感受，很难大量有标准化的 123.193.195.89 11/14 00:39
→ WiserWilly: 去判断 123.193.195.89 11/14 00:39
推 Demonic1013: 主观就是没有依据，你随便找个路人 42.73.67.67 11/14 00:48
→ Demonic1013: 帮你看就行了 42.73.67.67 11/14 00:49
推 dreamaker1: 现在技术还无法完全解析中医 114.39.200.192 11/14 01:02
推 shinwind: 蛮厉害的.这么进步的现代..竟然无 101.9.248.227 11/14 01:40
→ shinwind: 法解析“主观感 101.9.248.227 11/14 01:40
→ shinwind: 受”中医果然博大精深. 101.9.248.227 11/14 01:40
科学发展或实证医学都有一定的滞后性
经常是先发现了某些现象，科学很久以后才证实，对原因的理解要更久才发现
冥想（meditation）的研究就是好例子
https://tinyurl.com/skv3zucu 梅约诊所简介冥想的好处，病人好读版
但如果仔细观察文献和研究的脉络，就会发现许多证实冥想好处的研究
包含各种证明效果（冥想抗焦虑、抗压...）的 trial 和功能性神经解剖、神经生理学上
的解释都是近几十年才逐渐出现的。
问题来了。
“冥想可以稳定情绪”是最近几十年科学界才逐步证实
两千五百年前没有冥想有效的科学证据，所以佛教徒印度教徒主观感觉冥想稳定了情绪就
是假的？
tinyurl.com/57ycfv2a
我认为内容写得不错，虽然文章是讨论 EBM 非讨论整体科学发展的，但有句话还是可以
引
“Absence of evidence is not evidence of absence”
“还没有证据”跟“证据说没有”是两码子事情
个人认为证据不够充分，那就做进一步研究。
但只因为没人分析过
就认为你的主观感觉没有科学证据背书所以一定是假的也不妥当
回到经络与气的部分
以个人经验来说，有“气感”其实很简单。太极拳、气功世面上一堆。只要注意足够放松
、动作正确练一段时间就会有
一些练功的感觉不能完全用生理学中的循环改善来解释
例如练功中双手抱球动作，气感强一点的人可以感觉到双手有排斥力、电流感..
不想买自己练就去公园找练太极大妈大爹
请大妈大爹练一趟太极拳，等她觉得有气感的时候你去感受他手
当然读者可能会问：你怎么知道不是大脑骗了你？
Google “external qi thermogram”找图看一下。
气功大师/气功练习者‘运气、气感’到哪里，热成相仪就‘热’到哪里的研究还是有的
这些研究不足以说明“气”到底是什么，存不存在
但侧面说明练气功感受到的气感不能完全用幻觉解释还是够的
经络我自己是在冥想的时有些有趣的发现
某次右手大拇指稍微用力，一股流动感从 anatomical snuffbox 往上臂移动，走到右肩
膀消失
下座以后想到会不会是经络，就去对了中医图谱。
路线和右手手太阴肺经是重合的
另外一次是冥想过程中两足大脚趾外侧出现流动感
因为我体型肥胖，尿酸偏高
做为西医师我第一个想法是会不会是得痛风了，毕竟 first MTP 是好发部位
但后来关节并没有红肿热或任何不舒服
流动感发生部位再去查图谱也符合经络路线
我有怀疑过是幻觉
但“气感”发生的部位会有些生理现象
例如气感沿着督脉从舌头下降的时候，唾液会大量分泌
又或者是气感没控制好往外阴走去的时候，弟弟会充血
我没用科学方法测量，但自己弟弟有没有充血我想还是能判断的。
还有一些其他的生理现象我不全部展开
我冥想是佛教冥想，专注内容跟经络、气无关。
我没有很好的解释。期待未来冥想更推广的时候有足够的人能复现这点。