可以 但效果不好
台湾自五月底至八月底期间
因为疫情不能去健身房
肥宅我靠吃得清淡来减重
三个月期间只减掉了1.5公斤体脂肪
肌肉却也掉了1.2公斤
体指率整体只下降了1.1%