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[问卦] 减脂有很难?

楼主: mikemagic88 (Mikemagic88)   2021-11-07 07:56:46
肥宅我朋友他说
他两个月体脂率降了8%以上
大概掉了7公斤多的脂肪
同时肌肉量没有降低
这样平均一个月才减不到4公斤
这样有很困难吗?
有没有八卦?
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