刚刚看到有英国留学高材生发生精神问题的新闻。我现在正在准备
考硕士班，一样精神状况有点不好。我发生的状况是睡眠失调，每
天都要念书感觉心累，然后因为心累导致睡眠时间变得非常的长，
一天可以高达十二小时，因为我一点都不想要起床去面对这一切。
我知道有些癌症末期的病人他们也是这样，他们也会睡很久，最后
在睡眠中过世，他们的身体状况没有办法维持清醒与身体活动，只
能以耗费体力最少的方式继续维持生命直到过世。
我觉得好像精神力也有一样的性质。我的精神素质没办法让我维持
每天都努力念书，导致身体以增加睡眠时间的方式做补偿，试图以
减少精神或体力消耗的方式，补偿念书时消耗的精神力。
就算我毕业了，以后工作可能也是要加班加到天昏地暗看不到太阳
。我甚至遇到一些主管，他们认为当一个小小行政助理也没有很吃
亏。
有没有方法增加自己的精神能量呢？