你如果说百米赛跑 的确真的很需要爆发力啦
每个小黑那个大小腿都哇... 你可以去找奥运短跑影片
那个起跑蹬腿瞬间 还有他们冲刺的肌肉 哇...
至于长跑齁 先别说太夸张的超马 也别说单纯的马拉松 42.195公里
光是半马或10km
基本上阿肥我看好几年 会上凸台的总排前面的男生扣掉小黑奖金选手
其他台湾人也都是100%瘦瘦的身材～
（女生没有100% 也会有比较壮硕的 但仍旧偏少 主流还是瘦瘦的）
为什么会这样
阿肥自己观察跑团齁
是觉得很多强者本来生活就自律 训练强度又颇高的情况下
其实根本很难有肌肥大的机会啦 肌肉都烧掉了～
普片都会听到强者朋友都是吃的很控制 然后身材很好
或是就算乱吃暴吃 也一样吃不胖～
btw
厉害的跑者齁～不用到什么国手等级 素人里面厉害的人全马可以破三
这简单来说是时速15km
然后，很多阿肥可能百米20几秒才能跑完 这两个速度是差不多的
→ 人家用你跑百米然后在旁边倒地的速度跑了42.195km 大概是台北到桃园这样的距离
※ 引述《eddisontw (沙丘)》之铭言：
: 跑步不是应该要爆发力吗
: 常常跑步肌肉应该很壮阿
: 可是看马拉松选手很少很壮的
: 几乎都是很瘦的
: 有八卦吗???