不是叶配啦 只是刚刚看到乔伊消体脂的影片
https://youtu.be/HpdZWm5yOFI
里面有提到要减脂除了饮控跟多喝水 还要多做有氧
而且做有氧几乎不会掉肌肉
我就想呀
健力肥宅如果要洗刷这个恶名 不就是好好把体脂降下来
就可以变得又壮又有力又有型 三赢 还不会被这样调侃
为什么反而很多健力肥宅都很排斥有氧
好像一做有氧 肌肉就会掉光光
还是这其实是健力肥宅不想减肥的借口?
有没有八卦?