阿肥我最近在控制饮食啦
控制热量摄取（1天1800大卡 食物也尽量选原型）+一周五次健身
一个月下来才少一公斤
体脂也才少1%
很难过
最近更惨
吃东西都是吃到一半就觉得恶心
明明肚子还很饿但就是吃不下
有没有控制饮食后
肚子饿却吃不下的八卦？