其实我觉得真正原因
是台湾日本零食习惯差异欸
台湾人上班一天
除了正餐之外
还有公司订饮料、同事分享、节日礼盒
新一点的公司还有专设零食柜零食架
工作过程也是随时饮料伴身边
几乎一整天都在不断进食
而日本公司我自己做过两间的经验
没有一间是让你上班吃这么多东西的
也没有零食柜
顶多饮料架放满瓶装茶跟咖啡罐
日台这样相较起来
台湾宵夜跟日本下班酒会打平
但除此之外人家三餐都是正常进食
不会额外吃什么东西
胰岛素不会一直分泌来储存脂肪
台湾则是一整天都在拼命进食
血糖维持高点
胰岛素不断储存脂肪
我觉得比起走路还是吃生食冷饭什么的
零食才是真正日台肥胖差异大的关键吧？