借问一下
我今年25
上班前会运动一个小时
就重训跟拳击
然后上12小时的班
然后回家累了直接洗洗睡
平常吃东西因为修过隔壁营养学系的课
采用22/2断食
10%淀粉50%蛋白质40%纤维
听起来很健康
但假日跟连假都在家玩猫看电视泡茶
这样算老年养生生活吗
我还能自称年轻人吗