不过超商食品真的不宜多吃啦
钠都太高了
应该说 现代人吃得三餐合起来
糖跟钠都太惊人 反而是热量还好
而且很多人很怪 她吃东西只会看热量
殊不知糖跟钠都严重超标
WHO建议糖一天不超过25g 钠不超过2g
超商便当钠几乎都超过1g
要超标超容易....