肥宅我最近收到体检报告
体脂率快22，有轻度脂肪肝
怎咪办QQ...
以前都笑别人是肥宅，现在轮到我真的变肥宅了
现在起每天早上吃无糖大燕麦片；中午只吃蔬菜、肉、蛋；晚餐还没想到
然后每周选一天慢跑3K
这样有救吗...