黎明效应是早上人体会帮你自动调节
给你免费的高血糖
所以如果早上不吃早餐是不是最好的减肥方法
自然而然消耗掉免费的血糖
吃早餐就是跟人体对着干
把免费的来的空腹血糖用胰岛素送回人体
所以早上不吃早餐才是对的吧？大家说说看