透过向内听思维声音的方式发现，人类的烦恼都是来自于自己的价值观。
而价值观的来源则是，身为人类的生理结构能带来的认知，加上人类集体意识为基础的
延伸。
我们跟别人的价值观其实只有卑微的不同，差别就在于短短几十年的个人经历而已。其
他地方大致上与其他人都是重叠的。
因为发现了价值观是因人而异的，是因时空背景、国家、文化…等而异，只是暂时存在
的想法，这些东西都不是真实存在的东西，就像是小说人物一样，只是一个存在意识中
的梦幻泡影而已。
了解了烦恼的本质是幻之后，逐渐就不再烦恼了。
※ 引述《linneo (JHarden)》之铭言：
: 手机排版 文长请见谅
: 小弟我是清大理工科的学生
: 我现在大四
: 对未来感到相当迷茫
: 我的在校成绩不怎么好
: 预计将来也是要考研
: 但最近遇到一些事情让我真的觉得压力好大
: 让我萌生出死亡是不是就可以逃避一切的念头
: 这个想法一旦出现就摆脱不掉
: 我查了各种自杀方式
: 看了PTT烧炭的每篇文章
: 一直在研究烧炭到底会不会痛
: 又要怎么操作
: 如果能选择死亡方式的话
: 我也想要自然的安详死去
: 我觉得我其实不想死
: 因为我会怕痛 我会怕死后的世界
: 但我心里一直有个想法是死后就没那么多烦恼了
: 我的成长家庭算一般
: 但我的爸爸 家里的经济支柱在我国中的时候中风
: 他是脑中风 出院之后有跟我们一起生活
: 但他整个人性格大变
: 变得非常暴躁易怒 会大吼大叫
: 不讲道理
: 也由于中风所以他有半边身体是不方便行动的
: 我妈妈一直不离不弃的照顾他
: 我很爱我妈 我妈也很爱我
: 我妈一直努力的在撑这个家
: 但我爸没办法理解
: 他很常对我妈发脾气
: 我在这里生活觉得压力好大
: 我常常感觉比别人少一个爸爸
: 虽然我还有妈妈
: 但跟别人比总感觉少了什么
: 我高中是上到县市的第一志愿
: 哪里每个人家境都很好
: 爸妈也都很宠他们
: 我一直感到相当的自卑
: 总觉得不懂为什么只有我们家要遭遇这样的苦难
: 我爸妈之前都是很好很善良的人
: 也没做过什么事情
: 我也算是一个好学生
: 但我不知道为什么我们家要被惩罚
: 我总是觉得有些政治人物
: 做了那么多肮脏龌龊的事情
: 却能过得很好
: 开始变得有点愤世嫉俗
: 让我开始怀疑善有善报 恶有恶报是不是骗人的
: 我在家平常生活的时候
: 随时要去注意我爸是不是又在发脾气
: 大吼大叫
: 因为我要去保护我妈
: 这令我生活压力很大
: 我必须要说可能其实我相比许多人
: 生活算是还可以的
: 因为我妈工作不差
: 所以我们家虽然没有以前小康的程度
: 但也没到拮据
: 还是能维持一定程度的正常生活
: 只是由于生长环境的同侪们家境都很优越
: 让我觉得低人一等
: 每次我觉得自己很可怜的时候
: 就会去想一下非洲小孩
: 自己可能又会觉得可以活下去
: 但最近碰到了一些事情
: 我现在大四
: 但是以前有些课被当掉
: 现在要修回来
: 然后还要准备考研
: 然后最近又碰上一些鸟事
: 被带到警察局做笔录
: 虽然不是到什么重罪
: 但也是要请律师来
: 我很怕留下前科
: 有些事情的确是我自己的问题
: 但这些东西全部一起挤过来
: 让我觉得压力好大
: 就想要逃避一切
: 我身边的朋友我不知道可以跟谁讲
: 我感觉压力大到让我无法做其他事情
: 我没有想死 但死了就能解脱一切的想法在我脑海中让我挥之不去
: 我不知道该怎么摆脱他
: 也不知道该怎么让自己重新振作
: 心里一直觉得为什么是我
: 压力堆积到让自己喘不过气来
: 网络上看到的排泄压力跟转移心情的办法
: 感觉都是在讲些屁话
: 我现在也不知道该怎么继续往前
: 我会在这里打这篇文章
: 感觉是把心里的想法打出来会好一点
: 因为这些话我也不知道该跟谁说
: 谢谢把文章看到这边的人
: 我现在还是处于一个不想死但脑中却一直有念头
: 如果你有什么方法可以帮助我
: 还请私讯我
: 感谢