我是靠慢跑运动啦
但是好可怜
可能是我比较会换气
戴口罩有次持续10分钟差点晕倒
现在改室内练腿
深蹲
抬腿
各种能练腿的
都尽量去排
但还是会想在组间的时候放弃
现在就是我组间休息
23:20练到前2分钟
真的好想放弃喔...
有谁能懂
慢跑6分速差点晕倒
支架也用过
没办法大口喘气的辛苦...
除非半夜不戴口罩跑无人巷道
但半夜跑
隔天就可能起不来
人生好难...又复胖
好啦
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