某些app好像会自动忽略括号里的字、reply时会被cut掉…
先说，佛经有记录末劫时期（不是刀兵劫、这种算小劫），
是那种大劫、地球快要不能住人时…人类会自动获得禅！
原因不明…
总之，在完全不必修炼的情况下、会自动得…
所以佛才会说：无始以来 无有众生不得四禅。
就是你各位都曾经轮转过，天宫也待过、地狱油锅也都去滚过啦…
只是现在世投胎成人完全不觉醒、记忆被洗掉啦！
你甚至曾经得过4禅，只是你完全无记忆了
好，来介绍两种简单可逼近稳态的方式，
例如你确定骑两轮走在一条人车稀少的道路时
https://youtu.be/sXkdPQXFKQU?t=277
先不要去管路边的风景，你就头直视前方，
然后身体往前倾，能够舒适的话…弯的越下去越好，（不用低于45度那么夸张啦）
然后头也自然往下低（或者类似收下巴），
也就是你看着前方水平风景时，等于是正脸时~往上方45度瞪的，
就是这样，姿态前趴，心理放松就好，速度平稳不用太快，
用低着头的角度往前瞪，不用太极限，
也一样是尽量轻松的慢慢适应这个方法，
当然，精神好的时候才这样做，如果会感到疲倦就不要这样做。
等你渐渐适应、并习惯一阵子，
这样的感觉有什么好处？我不用说！…你自然能体会
你要先把某种气感成形，接下来你才有这个体会：
例如，你感觉到鼻子不舒服，你可以采平常的自然坐着闭上眼睛，
然后回想一下，上面教过你的那个姿势跟感觉，
然后，你就一样端坐闭眼的状态，眼往上瞪，然后深呼吸，
把你在骑车时的感觉找回来，（那种已自然适应的感觉）
专注在前方（应该视角是上方）自然骑车的状态，
这时，你会感觉有一股气往上冲，（就随着你的眼神集中）
这样的状态下，你会发现刚刚本来快要鼻过敏的感觉、消失了
这些不需要什么意念陪训，就找回你骑车时的专注而已，
只是眼神换个角度。
第二种自然接近禅的方式…就需要动用意念，
key到这边已经太长…就不教了
（总之，类似在你脑中自组模拟城市有关，或记忆宫殿的培养…自行Google）