※ 引述《cuba391156 (cuba391156)》之铭言：
: 前几天女友说想拍捧膝盖照
: 像是这样子
: https://i.imgur.com/RX7rhPG.jpg
: 她51公斤 我61公斤（骨骼肌才30公斤）
: 应该很难捧起来吧….
: 各位有在重训的乡民大大
: 那个弱鸡的窝怎么练？
: 现在硬去举手应该会受伤吧…
真正暴力的是女方膝盖跪在男生手掌上
所以这已经是简单版的了
女生全身的重量是由手臂甚至腰去支撑住了
跟完全由手掌支撑差很多
这个姿势要做的话
在没有任何辅助的状况下
就是你蹲在女方前方
然后双手抓着女方的小腿
让女方膝盖微微往你手臂那边跪
接着就是你试着把50公斤的重物扛起来
大概是这样吧
我是都已经训练得差不多了
接着就是要找个女朋友来实作