最近在学打坐啦 身心真的舒服
因为我很过动，
一开始连5分钟都坐不太下去
但才坐三天，现在坐半小时没问题了 嘻嘻
但我GOOGLE了许多关于禅定的知识
有人说禅定时脑袋要放空
也有人说可放空 但要数息/专注呼吸
PTT键盘禅定大师又说不能放空
有没有禅定(打坐) 脑袋到底要不要放空的八卦?