168减肥的原理我就不多说了
版上乡民应该都很了
重点是 在八小时内吃完一天所需
然后在挨饿16小时 能做到的人 意志力必然很强
有这样意志力的人
就算吃三餐正常偏少达成热量赤字 绝对也不困难
所以168是不是只是个假议题?
那些吃正常没意志力的肥仔瘦不下来合理
168破戒瘦身失败的肥仔也合理
严格执行168的人=能控制口腹之欲的人=能减肥成功的人
这种人根本不限定减肥方式吧? 怎么都能成功不是?
有没有八卦