嘘 highmangogo: 不健康的饮食习惯就不用讲出来给人家 39.13.101.79 09/16 13:05
不健康的饮食习惯？？ 那我这两年来，怎么降下来？
你中午要不要吃屎当午餐！更加符合你对健康的饮食习惯定义！
酸民仔！滚啦！
干！
北烂！
※ 引述《shotholisi (呆れて白目をむく)》之铭言：
: 对于定义正常人糖化血色素
: 你这又不是糖尿病！ 最多就算糖尿病前期 5.7-6.4之间
: 北医大是订 6.0
: 6.5以上才算确诊糖尿病！
: = =
: 拎北2019 7.0 ，今年健检只剩 6.1
: 本来饭前 136 今年只剩饭前 117
: 本来饭后 200以上 今年再怎么乱吃 饭吃2小时只剩 160多
: ...(正常人2小时后，要120以下)
: 每天上午吃燕麦+咖啡or牛奶
: 中午吃健康棒而已
: 晚餐青菜呷啦！
: 这两年来根本没运动....
: ※ 引述《chrisos789 (Kankichi)》之铭言：
: : 我本身不胖 165/48
: : 八月底初去量血糖和糖化血色素
: : 109跟5.8
: : 吓到开始控制饮食
: : 早餐只吃 全麦吐司+炒蛋+喝水
: : 中餐 自助餐 四菜一肉 + 无糖豆浆
: : 晚餐 白饭 + 肉
: : 完全戒饮料 只喝水和无糖豆浆
: : 没去运动 + 有点晚睡
: : 连续这样吃快一个月了
: : 用了新买的血糖机
: : 饭前血糖 129 饭后2小时 194
: : 还是很高 …
: : 控制饮食后的血糖还没看到下降的趋势
: : 如果有降血糖成功的话
: : 大概多久后会看见成效呀？？
: : 三个月吗？
: : 我是预计12月初再去抽血验一次