对于定义正常人糖化血色素
你这又不是糖尿病！ 最多就算糖尿病前期 5.7-6.4之间
北医大是订 6.0
6.5以上才算确诊糖尿病！
= =
拎北2019 7.0 ，今年健检只剩 6.1
本来饭前 136 今年只剩饭前 117
本来饭后 200以上 今年再怎么乱吃 饭吃2小时只剩 160多
...(正常人2小时后，要120以下)
每天上午吃燕麦+咖啡or牛奶
中午吃健康棒而已
晚餐青菜呷啦！
这两年来根本没运动....
※ 引述《chrisos789 (Kankichi)》之铭言：
: 我本身不胖 165/48
: 八月底初去量血糖和糖化血色素
: 109跟5.8
: 吓到开始控制饮食
: 早餐只吃 全麦吐司+炒蛋+喝水
: 中餐 自助餐 四菜一肉 + 无糖豆浆
: 晚餐 白饭 + 肉
: 完全戒饮料 只喝水和无糖豆浆
: 没去运动 + 有点晚睡
: 连续这样吃快一个月了
: 用了新买的血糖机
: 饭前血糖 129 饭后2小时 194
: 还是很高 …
: 控制饮食后的血糖还没看到下降的趋势
: 如果有降血糖成功的话
: 大概多久后会看见成效呀？？
: 三个月吗？
: 我是预计12月初再去抽血验一次