去年年初
我是五二断食啦！
也就是上班时间找两天完全断食
其他天就把淀粉糖控制在50克以内
其他吃蛋白质跟脂肪（就是肉啦！）
半年大概瘦了快20kg
尿酸从7.x→5.5
血糖从8→5
血压从150→100
过敏问题也没了
不过这是个人经验啦
目前从五二变五一（其他真的随便吃，糖管理也没这么严格）
复胖十公斤（维持住了）
但是整体还是瘦10公斤